Terapia para la tristeza o sensación de vacío
La tristeza hacen referencia a una emoción y afecto normal y adaptativo. Aunque en ocasiones se complejiza y requiere tratamiento e incluso del uso de fármacos.
Te comparto acá un video de la utilidad de los fármacos (Acá)
Sin embargo, en ocasiones algo pareciera que no termina de encajar a pesar de cumplir con las indicaciones o cuando no se tiene un cuadro depresivo pero la sensación de tristeza y sensación de vacío permanece casi de forma permanente.
Si estas buscando una alternativa para abordar tu malestar, la terapia orientada por el psicoanálisis ha demostrado por años ser un mecanismo valioso para muchas personas que encuentran una opción en una terapia mediada por la palabra para el abordaje del malestar subjetivo
¿Qué es la tristeza?
La tristeza no tiene porque ser mala, es absolutamente adaptativo. Sin embargo en nuestra época la tristeza acompañada de una sensación de vacío se han vuelto cada vez más frecuente, su proliferación ha hecho que quede silenciada y nos veamos forzados a buscar recursos en solitario para afrontar el malestar subjetivo que supone.
En mi práctica me interesa acompañar lo que ha venido pasando en tu vida que se quedó congelado en con esos malestares subjetivos y variados que incluyen esa tristeza o sensación de vacío. Aquello que se perdió o que no se lloró e incluso las expectativas que no pudieron cumplirse y de lo cual no se habla. Si buscas un espacio para trabajar desde la terapia psicoanalítica, podemos abordar la depresión en A Coruña u Online juntos.
La depresión y la tristeza: ¿Son lo lo mismo?
¿Cómo trabajamos la tristeza y sensación de vacío desde la terapia psicoanalítica?
¿Cuando buscar ayuda para tu tristeza?
- Cuando la sensación de tristeza lleva más de 2 meses sin mejorar y en ocasiones sin una causa que la justifique.
- El malestar empieza a afectar al trabajo, las relaciones interpersonales o el cuidado de uno mismo.
- Ya intentaste sentirte mejor por tu cuenta, buscado e intentado estrategias y aunque por unos días podría funcionar queda la sensación de que algo parece no cambiar ni moverse