Terapia para duelo migratorio
Si estás buscando terapia para duelo migratorio probablemente llevas tiempo sintiéndote raro sin saber muy bien por qué.
Trasladarse a otro país u otra ciudad confronta a quien lo vive a un cambio en su lugar simbólico que para algunos es muy difícil transitar: existe un cambio en la identidad, en las relaciones familiares, estatus social, trabajo y cultura que toma tiempo elaborar. Las innumerables perdidas que hay que afrontar nos llevan a hablar de duelo y la terapia para duelo migratorio se convierte en un mecanismo para abordarlas.
Contar con un espacio para la elaboración de lo que está sucediendo puede facilitar la adaptación en un momento tan importante y de tantas modificaciones.
Si sientes que te está costando adaptarte a vivir fuera de tu país, te sientes solo incluso con gente a tu alrededor, extrañas tu país al punto de sentir que no puedes seguir, eres funcional y laboralmente activo pero en el fondo sabes que algo no está bien, te propongo hablemos de lo que vives y todo lo que vienes afrontando desde mucho antes de llegar al nuevo país que acoge.
Puedo atenderte, escríbeme y cuéntame lo que está pasando te responderé con un link para que agendas una llamada corta de 10 a 15 minutos en la que voy a contarte como trabajo y podamos agendar tu primera entrevista de terapia para duelo migratorio juntos.
¿Cómo manifiesta el duelo migratorio?
Cada persona vive la inmigración de una forma única que responde a lo que significó para cada quien su país, su anterior trabajo y lo que representa estar lejos de la familia o seres queridos. Por eso un abordaje que respete la singularidad de cada migración es fundamental. Sin embargo, quiero compartirte algunas señales que podrían sugerir que es momento de buscar ayuda:
– A nivel emocional: una tristeza que aparece sin avisar, nostalgia muy intensa que puede alternar con irritabilidad, sensación de vacío y dificultad para conectar con el entorno.
– A nivel físico: Te sientes cansado sin causas médicas aparentes, tienes problemas de sueño y te falta energía.
A nivel de los vínculos: Te sientes solo e incluso más introvertido de lo que solías ser, te cuesta crear vínculos nuevos y sientes que estás sobre implicado con lo que sucede con tus seres queridos en tu país a través de las redes sociales y teléfono.
No estás solo y no eres el único está ampliamente descrito como la migración incrementa la vulnerabilidad de muchas personas. Como emigrante venezolana viví varios años en Colombia y ahora en España puedo atenderte online o en A Coruña si vives en esta ciudad.
¿Para quien es este espacio de terapia para duelo migratorio?
Si te encuentras en Galicia puedo atenderte en A Coruña y también podemos agendarnos y tener encuentros por video llamada estando en distintas ciudades.
Si sientes que:
– Lleva un tiempo sintiéndote entre dos mundos y que no perteneces a ninguno.
– Sientes culpa de estar «bien» o no lograr sentirte «bien» cuando los que se quedaron no lo están.
– La adaptación esta llevando mucho más tiempo de lo que tu esperabas.
– Buscas un terapia para duelo migratorio en español no solo por el idioma, también quisieras no tener que explicar la realidad que se vive en tu país.
Escríbeme, agendemos una llamada corta en la que puedas contarme tu situación y decidimos si iniciamos un trabajo juntos o miramos que otras opciones puedes evaluar en estos momentos, según tu situación.